Yoga

Es una ciencia milenaria proveniente de la india. Su profundidad radica en una serie de contenidos espirituales, filosóficos y físicos. En una clase de Hatha yoga el alumno entra en contacto con estos aspectos desde la experiencia física que se provoca mediante el uso consciente de la respiración y las asanas (posturas). Trabajaremos la conciencia corporal, la relajación, el tono muscular justo etc. Crearemos un espacio libre de exigencias y competencias en donde cada uno encuentre la medida justa y que la practica se adapte a sus necesidades, en conexión con la salud cualquiera sea la edad o estado físico de los participantes.